Welkom bij Sparklingtime Yoga.
Ik ben Marjolein Koerselman gespecialiseerde yogadocente en heel enthousiast om yoga te geven op een plek waar jij je prettig voelt.
Yoga is een goede manier om rust en ontspanning te vinden. Het vermindert stress en kan helpen te herstellen na een blessure, ziekte of geeft verlichting bij ouderdomsklachten. Het lichaam wordt lenig en flexibel.
Het jachtige leven van nu, maakt dat het lastig is om een moment voor jezelf te vinden. Sparklingtime Yoga wil je het prettige gevoel van ontspanning laten ervaren. Niet in een yogaschool maar op een plek die past in jouw leven. Wat denk je van buiten- yogales. Je rolt je matje uit in de natuur en geniet van de vogels, de wind in je haren, de zon op je gezicht.
Een sprankelend moment om even tot je zelf te komen.
Of een yogales in de tuin met je vriendinnen, tijdens je bedrijfsfeest of vakantieweekend. Op verzoek maak ik een opmaat gemaakte yogales. Kies je voor je zelf en heb je behoefte aan extra aandacht. Dan past een Privé-yogales bij jou. Tijdens de privé- yogales wordt er gekeken wat jij nodig hebt om te herstellen of flexibel te worden.
Ervaar hoe het voelt om een yogales te krijgen op een andere plek dan een yogaschool en maak een afspraak zodat ik met je mee kan denken.
.
MIJN SPECIALITEIT
VINYASA YOGA
Ook wel Flow Yoga genoemd. Yogahoudingen vloeien op de beweging van je ademhaling in elkaar over. Vinyasa yoga is een actieve vorm van yoga en kan zowel heel actief als op een rustige manier worden gegeven. Zonnegroeten vormen de basis van deze yogavorm.
YIN YOGA
Deze yogavorm is een rustige die gericht is op het versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten. De houdingen worden 3-5 minuten volgehouden. Dankzij het gebruik van hulpmiddelen kan het door iedereen gevolgd worden. Tijdens de les is er aandacht voor het stimuleren van meridianen en meditatie.
GRAVITY YOGA
Deze yogavorm is een rustige vorm die door middel van de “gravity” (zwaartekracht) mobiliteit en lenigheid van de spieren vergroot. De houdingen worden voor een langere tijd vast gehouden waardoor er tijd is voor totale ontspanning. Deze vorm van yoga is uitermate geschikt voor mensen die veel zitten of die een stijve rug, heupen of hamstrings hebben.
Dinsdag 18 augustus
Geen les ivm vakantie
Dinsdag 25 augustus
19.15 – 20.15 uur
Dinsdag 1 september
19.15 – 20.15 uur
Dinsdag 8 september
19.15 – 20.15 uur
YOGA BUITENLESSEN
De zomer doet zijn intrede. Vanaf juni tot en met eind oktober zijn er elke dinsdagavond yoga buitenlessen bij voldoende aanmeldingen. Of je nu beginner of gevorderde bent iedereen kan meedoen met deze easyflow Vinyasa yogales.
Kom jij ook het buitengevoel ontdekken? Dan zie ik je graag op de les.
Tot snel!
