Welkom op mijn website waar jouw persoonlijke reis naar lichamelijke of geestelijke verbetering begint met behulp van yogatherapie of ademcoaching.
Heb je last van stress, een burn-out, angst of lichamelijke problemen, dan wil je daar graag van af. Daarom bied ik je aangepaste yogatherapie of begeleiding in bewuste ademhaling aan. Ieder van ons heeft op een bepaald moment van het leven last van lichamelijke of geestelijke klachten. Dan begint je de zoektocht om deze klachten te verminderen.
Met Yogatherapie maak ik gebruik van aangepaste yogaoefeningen, ademhaling- en meditatieoefeningen om je te helpen stress, stijfheid van de gewrichten of andere lichamelijke klachten te verbeteren. Door meditatie en focusoefeningen kun je je gedachten tot rust brengen. Daar starten en eindigen we elke les mee.
Ademcoaching gaat veel dieper in op je ademhaling. Lichamelijke klachten spelen hier minder een rol. Met verschillende ademhalingstechnieken leer je hoe je eigen adem kan zorgen voor een natuurlijk genezingsproces. Probeer maar eens tijdens het lezen van deze website bewust in en uit te ademen en kijk wat het met je doet. Merk je verschil?
Ik geloof erg in een persoonlijke benadering. Ieder van ons heeft een eigen verhaal en daar speel ik graag op in. Voel je veilig om samen met mij deze reis te maken en neem contact met mij op.
.
” Elke ademhaling of oefening biedt een nieuwe kans naar innerlijke rust en welzijn.”
Je persoonlijke reis start hier!
Yogatherapie
Yogatherapie combineert de principes van yoga en therapie om fysieke en mentale klachten te verlichten. Via beweging, ademhaling en meditatie gaan we aan de slag om je persoonlijke balans te herstellen. Op de yogamat rekken en strekken we het lichaam met hulpmiddelen als ondersteuning. Aan het eind van elke les een lichte meditatie om de geest tot rust te brengen.
Ademcoaching
Door middel van bewuste ademhalingstechnieken kun je stress verminder, je concentratie versterken en verminderen lichamelijke klachten. met behulp van persoonlijke begeleiding ben je in staat om een diepere verbinding met jezelf te ervaren.
Ademcoaching online
Ontdek de kracht van ademcoaching via Zoom of Teams. Ik begeleid je online in het verbeteren van je ademhaling voor ontspanning, stressvermindering en energieverhoging. Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw behoeft.